Praktyczne porady, ćwiczenia i wiedza z zakresu rehabilitacji. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie!
Sprawdzone porady od fizjoterapeuty z ekstraklasy
Czy łańcuchy miofascjalne naprawdę istnieją? Poznaj dowody z systematycznego przeglądu anatomicznego i praktyczne zastosowanie tej wiedzy w rehabilitacji bólu...
Czytaj więcej →
Dlaczego stare kontuzje mogą być przyczyną obecnego bólu? Poznaj znaczenie wzorców ruchowych i naucz się samodzielnie oceniać swoją postawę i ruch...
Czytaj więcej →
Jak wygląda druga faza rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego? Poznaj ćwiczenia siłowe, testy funkcjonalne i kryteria progresji do fazy dynamicznej...
Czytaj więcej →Ból pleców dotyka nawet 80% populacji. Poznaj przyczyny, sprawdzone ćwiczenia domowe i metody profesjonalnej rehabilitacji...
Czytaj więcej →Rwący ból promieniujący od pleców do stopy? Dowiedz się jak rozpoznać rwę kulszową i jakie metody leczenia są najskuteczniejsze...
Czytaj więcej →Kolano boli przy chodzeniu, schodach lub sporcie? Poznaj najczęstsze przyczyny i sprawdzone metody rehabilitacji od fizjoterapeuty sportowego...
Czytaj więcej →Skręciłeś kostkę? Poznaj zasady pierwszej pomocy PRICE, etapy rehabilitacji i ćwiczenia zapobiegające nawrotom...
Czytaj więcej →Sztywny kark, napięcie w szyi, bóle głowy? Poznaj przyczyny "text neck" i sprawdzone ćwiczenia, które przyniosą ulgę...
Czytaj więcej →Ból kolana to jeden z najczęstszych problemów, z którymi trafiają do mnie pacjenci. W tym artykule poznasz przyczyny bólu oraz praktyczne rozwiązania...
Czytaj więcej →
Aspetar ACL Protocol – kompletny przegląd etapów rehabilitacji po rekonstrukcji ACL. Praktyczne wskazówki, kryteria powrotu do biegania i sportu...
Czytaj więcej →Jeśli zmagasz się z bólem i szukasz fizjoterapeuty w Dąbrowie Tarnowskiej lub okolicach, umów się na wizytę diagnostyczną!
📞 Zadzwoń: 698 361 513📍 Gabinet Fizjoterapii - Olesno, ul. Długa 27 (10 km od Dąbrowy Tarnowskiej)