Zacznij od fizjoterapeuty, gdy…
- ból pleców, szyi, barku lub kolana pojawił się bez urazu i bez czerwonych flag,
- chcesz ocenić przyczyny ruchowe i ułożyć plan ćwiczeń,
- wracasz do sportu po urazie lub operacji,
- masz pytania o dawkowanie ruchu.
Zacznij od lekarza rodzinnego lub ortopedy, gdy…
- uraz z deformacją, niemożnością obciążenia lub silnym obrzękiem,
- podejrzenie złamania lub zerwania więzadła/ścięgna,
- kolano blokuje się lub „ucieka”,
- ból nocny narastający lub gorączka,
- potrzebujesz zwolnienia, leków lub badań.
Do neurologa (przez lekarza rodzinnego), gdy…
- narasta osłabienie lub drętwienie kończyn,
- objawy rdzeniowe (niezgrabność rąk, zaburzenia chodu),
- nagłe zaburzenia mowy, widzenia, pilne objawy → SOR.
SOR / 112
Ból w klatce piersiowej z dusznością, nagły niedowład połowy ciała, zaburzenia mowy, silny „najgorszy w życiu” ból głowy, zaburzenia zwieraczy z niedowładem, uraz z deformacją. Więcej: kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeuty i nawigator bólu.
Kiedy nie czekać
W razie wątpliwości, czy to stan nagły, wybierz kontakt medyczny (112 lub SOR). Fizjoterapia nie zastępuje pilnej pomocy lekarskiej.
Zapraszam do gabinetu w Dąbrowie Tarnowskiej (ul. Oleśnicka 3): kalendarz wizyt lub wybierz termin w kalendarzu. Zobacz też testy kliniczne i przegląd badań.
Darmowy plan ćwiczeń PDF: Sprawny senior — siła i równowaga
Prosty plan dla osób 60+: wstawanie, równowaga, bezpieczny chód. Pobierz PDF → • wszystkie materiały
Bezpłatne narzędzie: Dziennik bólu i ćwiczeń (z wykresem)
Zapisuj ból (0–10) i ćwiczenia raz dziennie. Po kilku dniach zobaczysz trend — i konkretne dane do rozmowy na wizycie. Otwórz →
Najczęstsze pytania
Czy do fizjoterapeuty potrzebuję skierowania?
Do prywatnej wizyty w moim gabinecie skierowanie nie jest potrzebne. Do refundowanej rehabilitacji w ramach NFZ skierowanie wystawia lekarz.
Kiedy od razu do lekarza?
Przy czerwonych flagach (zaburzenia zwieraczy, narastający niedowład, gorączka, ból po urazie, ból w klatce piersiowej, nagły ból głowy) — pilnie do lekarza lub na SOR.
Kiedy do ortopedy?
Po urazie z podejrzeniem złamania lub zerwania więzadła, przy blokowaniu stawu, deformacji lub braku poprawy mimo dobrej rehabilitacji.
