Z czym przychodzą pacjenci?
- ból z boku barku przy unoszeniu ręki (ciasnota podbarkowa),
- ból nocny utrudniający spanie,
- uszkodzenie stożka rotatorów,
- zamrożony bark — sztywność i ograniczenie ruchu,
- niestabilność i zwichnięcia,
- ból promieniujący od szyi, przeciążenia po pracy i treningu na siłowni.
Jak pracuję?
- Badanie — zakres ruchu, siła stożka rotatorów, ruch łopatki, szyja i odcinek piersiowy.
- Diagnoza funkcjonalna — przeciążenie, uszkodzenie, sztywność czy ból z szyi.
- Terapia — mobilizacje i praca na tkankach miękkich, ćwiczenia od pierwszej wizyty.
- Plan — progresywny trening siły i kryteria powrotu do pracy lub sportu.
Pilnie do lekarza
Ból barku po urazie z deformacją, nagłe osłabienie ręki, ból z dusznością lub bólem w klatce piersiowej (112), gorączka i zaczerwienienie stawu.
Bezpłatne materiały
Pobierz plan „Zdrowy bark”, zajrzyj do biblioteki ćwiczeń lub sprawdź nawigator bólu. Śledź trend w dzienniku bólu.
Najczęstsze pytania
Skąd wiem, czy to bark, czy szyja?
Ból pochodzący z szyi często promieniuje do ramienia i towarzyszy mu drętwienie lub ból przy ruchach głowy. Na wizycie badam zarówno bark, jak i szyję, żeby to odróżnić.
Czy potrzebuję USG lub rezonansu?
Nie zawsze. Wiele problemów barku ocenia się badaniem klinicznym. Obrazowanie jest wskazane po urazie, przy dużym osłabieniu, długo trwającym bólu bez poprawy lub przed decyzją o operacji.
Czy przy bólu barku trzeba oszczędzać rękę?
Krótko — tak, ale całkowite unieruchomienie zwykle szkodzi. Kluczowe jest dawkowanie ruchu i wzmacnianie stożka rotatorów oraz łopatki.
Czy prowadzisz rehabilitację po operacjach barku?
Tak, według protokołu chirurga — z zachowaniem okresu ochrony i stopniowym wprowadzaniem ruchu i siły.
Potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty?
Pomagam z tym problemem w gabinecie w Dąbrowie Tarnowskiej. Wizyta trwa 50 minut i kosztuje 150 zł — diagnostyka, terapia i plan ćwiczeń od pierwszego spotkania.
ul. Oleśnicka 3, 33-200 Dąbrowa Tarnowska
