Fizjoterapia Dąbrowa Tarnowska — wróć do ruchu bez bólu
Jestem Marcin Chłosta, fizjoterapeuta. Pracuję manualnie i prowadzę powroty do sportu — szukam przyczyny bólu, a nie tylko go wyciszam, i daję Ci plan, który działa także między wizytami.
- 50 minut pracy 1:1
- Wizyta 150 zł — bez dopłat
- Terapia od pierwszej wizyty
- Plan ćwiczeń PDF / wideo
- 5,0 w opiniach Google
- Doświadczenie z Ekstraklasy
- mgr fizjoterapii
- Medycyna manualna wg Składowskiego
Trzy obszary, którymi zajmuję się na co dzień
Pacjenci przyjeżdżają z Dąbrowy Tarnowskiej, Tarnowa i całego powiatu.
Ból kręgosłupa
Ból pleców, szyi, rwa kulszowa, drętwienie. Szukam źródła dolegliwości, pracuję manualnie i dobieram ćwiczenia do domu.
Rehabilitacja kręgosłupa →Rehabilitacja po operacjach
Po rekonstrukcji ACL, artroskopii, endoprotezie czy złamaniu. Prowadzę etapami — z jasnymi kryteriami przejścia dalej.
Rehabilitacja pooperacyjna → • Po ACL →Urazy sportowe
Skręcenia, naderwania, przeciążenia, bóle biegacza. Leczenie i przygotowanie do bezpiecznego powrotu do treningu.
Fizjoterapia sportowa →Kolano, bark, biodro, stopa, masaż i pozostałe usługi — zobacz wszystkie →
Bruk‑Bet Termalica Nieciecza • Ekstraklasa
Marcin Chłosta — magister fizjoterapii
Jestem fizjoterapeutą z Dąbrowy Tarnowskiej. Na kozetce pracuję w modelu Medycyny Manualnej wg Składowskiego (FRSc): dokładne badanie, praca manualna i jasny plan, który rozumiesz.
Trening siłowy i powrót do sportu to moja codzienność — byłem instruktorem w Xtreme Fitness Gyms, a w klubie Bruk‑Bet Termalica Nieciecza odpowiadałem za powrót piłkarzy na boisko po kontuzjach. Mam też za sobą własną rekonstrukcję ACL, więc rehabilitację kolana znam z obu stron kozetki.
- mgr fizjoterapii • PWZFz 78363
- Medycyna Manualna wg Składowskiego (FRSc)
- Powroty piłkarzy na boisko — Bruk‑Bet Termalica
- Instruktor siłowni — Xtreme Fitness Gyms
- Kolano i rehabilitacja po ACL
- Dodatkowo: licencja trenerska UEFA B
Co mówią pacjenci?
Prawdziwe opinie z Google — bez retuszu.
„Zgłosiłem się z bólem w odcinku piersiowym kręgosłupa. Po terapii ból całkowicie ustąpił, czuję dużą poprawę i swobodę ruchu. Polecam”
„Świetny fizjoterapeuta - szybka, skuteczna pomoc i miła atmosfera. Dobry kontakt także po wizycie. Polecam!”
„Polecam Marcina z całego serca, profesjonalne podejście, ogromna wiedza i przede wszystkim bardzo dobre podejście do klienta”
„Profesjonalista w każdym calu. Gorąco polecam.”
Jak wygląda wizyta?
Bez tajemnic — wiesz, za co płacisz i co będzie dalej.
Umawiasz termin
Telefonicznie, SMS‑em, przez formularz albo czat. Zwykle odpowiadam tego samego dnia.
Diagnostyka
Wywiad, badanie ruchu i testy ortopedyczne. Tłumaczę, co się dzieje — prostym językiem.
Terapia od pierwszej wizyty
Terapia manualna i ćwiczenia już na pierwszym spotkaniu — wychodzisz z konkretnym planem.
Plan i kontakt
Ćwiczenia do domu (PDF/wideo), jasne kryteria postępu i kontakt, gdy pojawią się pytania.
Przejrzyste ceny
Jedna stawka za wizytę — pierwsza i kolejne kosztują tyle samo. Bez ukrytych opłat.
Wizyta fizjoterapeutyczna
- Wywiad i badanie funkcjonalne
- Terapia manualna / tkanek miękkich
- Ćwiczenia i korekta ruchu
- Plan ćwiczeń do domu (PDF / wideo)
- Kontakt po wizycie
Pakiet 5 wizyt
- Dla ostrych i średnio‑zaawansowanych problemów
- Stały plan progresji
- Priorytet przy zapisach
- Ważny 6 miesięcy
Pakiet 10 wizyt
- Rehabilitacja pooperacyjna (ACL, endoprotezy)
- Powrót do sportu krok po kroku
- Testy kontrolne w trakcie
- Ważny 6 miesięcy
Testy powrotu do sportu, konsultacje online, trening medyczny i pozostałe usługi — zobacz pełny cennik → • wszystkie usługi
Zarezerwuj termin
Wybierz godzinę online, poproś o kontakt albo zadzwoń — jak Ci wygodniej.
Przyjmuję po wcześniejszym umówieniu.
698 361 513
Poniedziałek, środa, piątek 16:00–21:00, czasem soboty — wyłącznie po wcześniejszym umówieniu
Napisz SMS • WhatsApp • Jak wygląda pierwsza wizyta?
Fizjoterapeuta dla Dąbrowy Tarnowskiej i okolic
Gabinet przy ul. Oleśnickiej 3 w Dąbrowie Tarnowskiej. Przyjeżdżają do mnie pacjenci z całego powiatu dąbrowskiego i z okolic Tarnowa:
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje wizyta u fizjoterapeuty w Dąbrowie Tarnowskiej?
Wizyta trwa 50 minut i kosztuje 150 zł — pierwsza wizyta (z diagnostyką) i kolejne mają tę samą cenę. Pakiet 5 wizyt to 700 zł, pakiet 10 wizyt 1350 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Gdzie znajduje się gabinet?
Gabinet mieści się przy ul. Oleśnickiej 3, 33-200 Dąbrowa Tarnowska. Dojazd jest łatwy z Olesna, Szczucina, Żabna, Radgoszczy i Tarnowa.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na wizytę prywatną nie jest potrzebne skierowanie. Jeśli masz wyniki badań (RTG, USG, rezonans) lub wypis ze szpitala — zabierz je ze sobą.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Weź wygodny strój sportowy (krótkie spodenki, koszulka), dokumentację medyczną i listę przyjmowanych leków. Przyjdź 5 minut wcześniej.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od problemu. Świeże przeciążenia często poprawiają się po 2–4 wizytach, rehabilitacja po operacji ACL czy endoprotezie trwa miesiącami. Po pierwszej wizycie dostajesz realną prognozę i plan.
Czy przyjmujesz na NFZ?
W gabinecie przy Oleśnickiej 3 przyjmuję prywatnie — bez kolejek, a każda wizyta to 50 minut pracy 1:1.
Czy prowadzisz rehabilitację online?
Tak — konsultacje wideo (150 zł / 50 min) oraz miesięczną opiekę dla osób po rekonstrukcji ACL (od 400 zł / miesiąc).
Czy mogę zapłacić kartą lub BLIK-iem?
Zapytaj przy umawianiu wizyty — potwierdzę dostępne formy płatności.
Gabinet także między wizytami
Bezpłatne narzędzia, filmy z ćwiczeniami i program domowy w telefonie — bez rejestracji.
Sprawdź, co może oznaczać Twój ból
3 kroki, 1 minuta: gdzie boli → czy to pilne → co możesz zrobić. Odpowiedzi zostają w Twojej przeglądarce.
Sprawdź w 1 minutę Baza ćwiczeń661 ćwiczeń z filmami
Wyszukaj po okolicy ciała, rodzaju treningu lub sprzęcie — każde ćwiczenie z krótkim filmem.
Otwórz bazę Narzędzia23 bezpłatne narzędzia
Kalkulator symetrii LSI, plan po ACL, testy siły i równowagi.
Zobacz narzędzia Program domowyĆwiczenia w telefonie — z linku lub kodu QR
Filmy, dawkowanie, odhaczanie i dziennik bólu. Bez instalowania aplikacji.
Zobacz przykład AkademiaProgramy wideo do ćwiczeń w domu
Kursy powstają po kolei — zobacz, co jest już nagrane.
Poznaj Akademię w przygotowaniu Bon podarunkowyPodaruj komuś zdrowie i ruch
Bon na wizytę lub pakiet — z dedykacją, gotowy do wydruku.
Ułóż bon211 poradników o bólu, urazach i rehabilitacji — pisanych prostym językiem.
Poradniki i plany ćwiczeń na e‑mail
Raz w miesiącu: nowe poradniki, narzędzia i plany ćwiczeń — bez spamu.